ماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید - خانه انگلیسی

به گزارش خانه انگلیسی، ماساژ کف پا اگر به صورت هر شب انجام گردد مزایای زیادی دارد. در این مقاله شما را با مزایای ماساژ کف پا آشنا می کنیم.

ماساژ نه تنها اثر قابل توجهی در آرامش ذهن و بدن دارد، بلکه درمانی موثر برای مسائل و شرایط مختلف بدن است.

انعکاس درمانی یا رفلکسولوژی Reflexology چیست؟

این روش نوعی ماساژ درمانی است که تاثیری مثبت بر سلامت کلی شما دارد، که با ماساژ نقاط خاص، عمدتا در دست ها و پاها انجام می گردد. رابطه ای مستقیم بین این نقاط در پا و سایر اندام های بدن وجود دارد.

مزایای انعکاس درمانی یا رفلکسولوژی Reflexology

- کاهش استرس.

- فراهم آوردن آرامش.

- بهبود خواب.

- افزایش میل جنسی.

- بهبود گردش خون.

- کاهش ورم در طول بارداری.

- بهبود سلامت پوست.

- درمان سندرم پای بی قرار.

کف پا دارای تعداد زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تحریک پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تحریک سایر قسمت های بدن هم می گردد. به عنوان مثال، انگشت عظیم با ریه ها و مغز در ارتباط است در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان می تواند باعث کاهش درد دندان گردد. تصویر بالا نشان دهنده اثراتی است که می توانید با ماساژ منظم پا بدست آورید.

لازم به شرح است، باید به صورت منظم هر شب قبل از رفتن به رختخواب پاهایتان را ماساژ دهید. این درمان نباید بیش از 15 دقیقه به طول بیانجامد.