چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه تنها باعث شادابی و سرحالی می گردد بلکه خطر حمله قلبی یا سکته را هم کاهش می دهد.

چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر، محققان در این مطالعه به آنالیز رابطه بین خواب نیمروزی و میانگین طول مدت خواب و خطر بیماری قلبی-عروقی مرگبار و غیرمرگبار در بین 3462 شرکت نماینده از منطقه لوزان سوئیس پرداختند.

میانگین سنی شرکت نمایندگان 35 تا 75 سال بود و بین سال های 2003 تا 2006 در مطالعه شرکت داده شدند.

اولین چکاپ این شرکت نمایندگان بین سال های 2009 تا 2012 انجام شد و روند سلامت شان تا 5 سال تحت نظر بود.

بالغ بر نیمی از شرکت نمایندگان (58 درصد، 2014 نفر) عنوان کردند که در طول هفته گذشته اصلا چرت نیمروزی نداشته اند؛ 19 درصد (667 نفر) یک یا دو بار در طول هفته خواب نیمروزی داشتند؛ 12 درصد (411 نفر) سه تا پنج بار چرب نیمروزی داشتند؛ و 11 درصد (370 نفر) 6 تا 7 بار خواب نیمروزی در طول هفته داشتند.

محققان مشاهده کردند یک یا دو بار خواب نیمروزی در هفته با نصف شدن احتمال خطر حمله قلبی/سکته/نارسایی قلبی (48 درصد) مرتبط بود.

از این رو محققان عنوان می نمایند یک یا دو بار خواب نیمروزی در طول هفته می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

منبع: همشهری آنلاین

به "چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید